Meine Welt

высокая, низкая, адекватная... А она вообще нужна?


***
Очень важные это для меня мысли. Как будто там дверь, ведущая в жизнь гораздо более приятную и свободную.

Новая, летняя статья о прокрастинации от Данилы Гуляева.
По делу.

О причинах прокрастинации, о культуре пользования мозгом и уважении к собственным психическим процессам. =)

"Мы редко закладываем время на работу мозга, когда планируем что-либо сделать. Нам кажется, что работа мозга - это что-то не требующее временных затрат, что-то мгновенное. А ведь прежде чем сделать что-нибудь новое, объемное, важное, нужно дать мозгу обработать массивы информации, связанные с новым делом. На подготовку к новому делу нужны время и нейронные силы. Заметьте, я не имею в виду сознательное обдумывание. Тут вроде все прекрасно понимают, что надо обдумать сначала, а потом делать.

Но обдумать сознательно - это не обработать психически. Мы часто отождествляем свое Я со всей своей психикой, а про физиологическую основу псих.процессов так и вообще забываем. Поскольку это бессознательные процессы, то нам кажется, что всё происходит легко и запросто. Мы требуем от себя быстрых действий и оперативных реакций. Да чтоб особо без эмоций, чтоб не париться."

via psi_gram

(утащено у aritina)

про двадцатый век в России.
о детях войны, их детях и детях их детей.

про похороните меня за плинтусом, дядю Фёдора и откуда ноги растут.

раз
два
три

перечитывала свой старый жж и комменты.
заметила интересную вещь: часто, когда человеку плохо, не принято сочувствовать.
принято - утешать.

то есть говорить: не страдай. тебе не должно быть больно, это непорядок.
для этого есть тысячи способов. например, можно отвлечь. давай сходим в кино, пойдем лучше рогаликов купим, ты хорошая, приходи в гости.
или так: ну, право, разве это повод страдать?
то, что тебя расстраивает, вовсе не беда. у всего есть хорошие стороны. а зато ты... а зато у тебя...
а если и повод - то всё равно это пройдет.
само.
ведь это просто весна (зима, лето, осень), ты же знаешь, это временно, всё будет хорошо, я узнавала.

а может, это моя выборка такая, ведь я сама всегда так делала.
ведь если на собственную боль нельзя глядеть, как можно вынести чужую?

для меня это было то, что нужно. я радовалась вниманию, говорила ах, мимими, спасибо, куча смайликов, а через пару недель писала очередной красивый пост про тот же самый пиздец.
смотрю сейчас - я действительно тогда хорошо писала.
а жила как-то не очень.

Upd. Выношу из комментов: о чем я тут, собственно. ;)

Бывает, что и впрямь причины пустяковые, усталость, пмс, смена погоды, то, что действительно пройдет и можно только переждать и отвлечься на что-нибудь приятное. Тогда - самое то, чтобы тебя отвлекли и повеселили.
А бывает, что больно, и причины есть, и само не пройдет. Да, это непорядок, это надо исправлять - а не делать вид, что это фигня, и проблемы нет.
Когда я говорю "утешать, а не сочувствовать", я имею в виду такое утешение, которое как бы отрицает чужую боль, не признает, что для нее есть причины и что с этим нужно что-то делать. Когда мы как бы говорим: нет, тебе не из-за чего страдать (на самом деле тебе не больно); не думай об этом, забудь, не замечай. Это примерно как от язвы жрать анальгин, чтоб живот не болел и всем настроение не портил.)

Другие далеко не всегда могут помочь что-то исправить, но они могут побыть рядом. Хотя это непросто. А в жж особенно.

А еще нередко человек, который говорит про всё плохо, и сам не знает, чего при этом хочет...

целительные слова.
осталось только этому научиться.
:)

очччень жизненная история
http://lual.livejournal.com/153968.html

Побывала на семинаре Дарьи Кутузовой (llynden) о нарративном подходе, теперь перевариваю впечатления.
Нарративная практика - это такое мягкое, но сильное искусство психологической (и социальной!) помощи путём задавания вопросов.
При беглом знакомстве это искусство меня очень тронуло. Во-первых, своей человечностью, очень светлой верой в человека. Во-вторых, неутомимостью критики и переосмысления самого себя. Ведь слова - это только слова, сказанное слово мертво и никогда не может стать выше живой жизни. (Посему деконструируем всё! И тут пришла Деррида (с))
Уходила с ощущением того, что какой же мир большой и богатый, сколько в нём всего. И ведь всё связано со всем.
И надо же, столько работающих способов зделать лутше - и все такие разные.

А еще там я впервые видела живьём лысого кота. Он лизал свою по-человечьи скрюченную руку своей инопланетной головой, и мерно тарахтел в такт неторопливой беседе.
А на крыше за окном кто-то танцевал, делал колесо и ходил с зонтиком.

Хороший был день.