У меня есть мнение, что когда кладёшь мысль на бумагу, то она какое-то время находится не в голове. Обычно потом снова самозарождается, но в целом вот какое-то время есть место для других мыслей. Это если сиюминутное.
А если просматривать за какое-то время, то можно анализировать приоритеты, проблемы, степень и скорость решаемости проблем и много чего ещё.
Но ваще я считаю, что это инструмент, который каждый может использовать по-своему. Я слышала, что утренние страницы хорошо писать тем, кто собирается оттачивать свой литературный стиль. А я, например, эту цель не преследовала ну никак.